{"id":11,"date":"2025-07-03T05:00:00","date_gmt":"2025-07-03T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/"},"modified":"2025-07-03T12:40:45","modified_gmt":"2025-07-03T12:40:45","slug":"saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/","title":{"rendered":"S\u00e5dan styrker I familief\u00e6llesskabet i en travl hverdag"},"content":{"rendered":"

For mange familier med b\u00f8rn i alderen 0-15 \u00e5r kan hverdagen f\u00f8les som en logistik\u00f8velse uden pause. Mellem skole, institutioner, arbejde, fritidsinteresser og indk\u00f8b er det let at miste forbindelsen til dem, vi holder allermest af. Sp\u00f8rgsm\u00e5let er: Hvordan skaber man st\u00e6rke b\u00e5nd, n\u00e6rv\u00e6r og f\u00e6llesskab midt i madpakker og vasket\u00f8j?<\/p>\n

Svaret er ikke n\u00f8dvendigvis mere tid, men mere kvalitetstid \u2013 eller sagt p\u00e5 en anden m\u00e5de: Det handler om bevidsthed. I denne artikel f\u00e5r du en r\u00e6kke konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer, der kan hj\u00e6lpe jer som familie med at styrke relationerne, skabe trygge rutiner og samles om det, der betyder mest \u2013 jer selv.<\/p>\n

N\u00e6rv\u00e6r kr\u00e6ver struktur \u2013 simpel planl\u00e6gning skaber ro<\/h2>\n

Det kan lyde paradoksalt, men vejen til spontan n\u00e6rhed g\u00e5r ofte gennem struktur. N\u00e5r de daglige pligter og forventninger er afklarede, bliver der plads til hyggen. Indf\u00f8r fx en fast \u201cfamiliebrief\u201d s\u00f8ndag aften eller mandag morgen, hvor hele familien samles kort og kigger p\u00e5 ugen: Hvem har hvad? Hvorn\u00e5r er I hjemme sammen?<\/p>\n

Brug gerne tavler, en f\u00e6lles kalender-app som Cozi Family Organizer<\/a> eller en whiteboard-v\u00e6g i k\u00f8kkenet. N\u00e5r b\u00f8rnene selv ser og forst\u00e5r familiens rytme, skabes en fornemmelse af f\u00e6lles ansvar og tryg forudsigelighed. B\u00f8rnesagkyndige anbefaler<\/a> netop denne form for visuel planl\u00e6gning som en n\u00f8gle til bedre samarbejde og ro i b\u00f8rnefamilier.<\/p>\n

Sk\u00e6r ned p\u00e5 sk\u00e6rmen \u2013 og op for opm\u00e6rksomhed<\/h2>\n

Sk\u00e6rmtid er \u00e9n af tidens store udfordringer i familielivet \u2013 ikke bare for b\u00f8rn, men ogs\u00e5 voksne. Mange par oplever, at aftenerne ender i hver sin sofa med hver sin telefon. Her kan det hj\u00e6lpe at beslutte \u201csk\u00e6rmfri zoner\u201d eller \u201ctech-fri timer\u201d, hvor alle i familien er offline \u2013 fx under aftensmaden eller en fast ugentlig aften.<\/p>\n

Det vigtige er ikke digital askese, men f\u00e6lles bevidsthed. S\u00e6t jer ned og lav nogle enkle spilleregler: Hvorn\u00e5r er vi sammen \u2013 og hvorn\u00e5r er vi \u201cv\u00e6k\u201d? Hos B\u00f8rns Vilk\u00e5r<\/a> finder du gode r\u00e5d til sk\u00e6rmaftaler i familien, som b\u00e5de b\u00f8rn og voksne kan v\u00e6re med til at forme.<\/p>\n

G\u00f8r de sm\u00e5 \u00f8jeblikke store med bevidst n\u00e6rv\u00e6r<\/h2>\n

Mange forveksler kvalitetstid med store aktiviteter. Men i virkeligheden er det ofte de tilbagevendende og n\u00e6re \u00f8jeblikke, som har st\u00f8rst betydning for b\u00f8rn og for\u00e6ldre. Fx tandb\u00f8rstning med nus og kilder, f\u00e6lles madlavning, sang under madpakkesm\u00f8ring eller fem minutters tjek-ind i sofaen efter skole og arbejde.<\/p>\n

Bevidst n\u00e6rv\u00e6r best\u00e5r i at v\u00e6re mentalt til stede \u2013 se barnet, anerkende partneren, stille sp\u00f8rgsm\u00e5l og lytte uden at multitaske. Psykolog og familieterapeut Winnie Kudahl<\/a> anbefaler at lave en daglig \u201c1:1-stund\u201d med hvert barn, hvor man snakker, spiller eller l\u00e6ser sammen \u2013 det kan v\u00e6re s\u00e5 lidt som 10 minutter, men det giver f\u00f8lelsen af forbundethed og opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n

Lad madlavningen blive en f\u00e6lles aktivitet<\/h2>\n

Aftensmaden er et af de f\u00e5 tidspunkter, hvor familien som regel samles. Desv\u00e6rre er det ofte pr\u00e6get af stress og tidspres. Men i stedet for at se k\u00f8kkenet som et arbejdsrum, kan det v\u00e6re en mulighed for samspil.<\/p>\n

Giv b\u00f8rnene sm\u00e5 konkrete roller \u2013 d\u00e6kke bord, r\u00f8re i gryde, hakke gr\u00f8nt (afh\u00e6ngig af alder). S\u00e6t musik p\u00e5, g\u00f8r det til en vane at rotere rollerne i tygemandsholdet og husposterne. Pludselig er hverdagspligten blevet til noget, man er f\u00e6lles om.<\/p>\n

Du kan hente inspiration i online kogeb\u00f8ger med fokus p\u00e5 familievenlig mad, fx Valdemarsro.dk<\/a> eller B\u00f8rnenes Madhus, som blandt andet giver id\u00e9er til inddragelse af b\u00f8rn med nemme opskrifter og simple teknikker.<\/p>\n

Brug f\u00e6lles aktiviteter som relationel lim<\/h2>\n

N\u00e5r der er run p\u00e5 hverdagene, f\u00f8les weekendens f\u00e6llesaktiviteter ekstra dyrebare. Her handler det ikke om at fylde programmet, men om at finde aktiviteter, der samler. Det kan v\u00e6re en fast \u201cfamilie-time\u201d hver weekend med \u00e9t element: br\u00e6tspil, tegne sammen, g\u00e5tur med skattejagt, eller hjemmebiograf med popcorn.<\/p>\n

S\u00f8rg for, at forventningerne passer til familiens energi \u2013 nogle weekender skal v\u00e6re rolige, andre m\u00e5ske fyldt med udeliv og madpakker. Det vigtigste er, at alle f\u00f8ler sig inddraget og v\u00e6rdsat. Lad b\u00f8rnene v\u00e6lge p\u00e5 skift \u2013 inddragelse skaber ejerskab og samh\u00f8righed.<\/p>\n

Styrk parforholdet: Sammen er I fundamentet<\/h2>\n

Mange par glemmer i travlheden, at relationen mellem de voksne er familiens fundament. Jeres kommunikation, n\u00e6rhed og samarbejde er eksempler for b\u00f8rnene \u2013 og samtidig noget, der kr\u00e6ver vedligeholdelse.<\/p>\n

Sm\u00e5 vaner som at dele en kaffe uden telefon, tale sammen 10 minutter efter b\u00f8rnene sover eller skrive sm\u00e5 sedler p\u00e5 k\u00f8leskabet kan g\u00f8re en forskel. Overvej en “frirumsaften” uden b\u00f8rn (evt. med pasning), hvor I kun er k\u00e6rester.<\/p>\n

Hvis udfordringer fylder, kan for\u00e6ldresamtaler med en familievejleder eller parterapeut v\u00e6re givende. Sammen.dk<\/a> tilbyder f.eks. gratis og anonym r\u00e5dgivning til par, der \u00f8nsker at styrke deres relation og f\u00e5 redskaber til bedre kommunikation.<\/p>\n

F\u00e6llesskab starter i det sm\u00e5<\/h2>\n

M\u00e5let er ikke at lave den \u201cperfekte familie\u201d, men at finde sin egen rytme pr\u00e6get af respekt, omsorg og f\u00e6llesskab. I en travl hverdag handler det om at v\u00e6lge \u00f8jeblikkene med intention \u2013 de sm\u00e5 gestus, rutiner og samtaler, som binder jer sammen.<\/p>\n

N\u00e5r familien oplever, at alle bidrager og har betydning, vokser f\u00e6llesskabet naturligt. Det kr\u00e6ver ingen fancy l\u00f8sninger \u2013 blot bevidst n\u00e6rv\u00e6r og lidt planl\u00e6gning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bloggen “S\u00e5dan styrker I familief\u00e6llesskabet i en travl hverdag” adresserer udfordringerne ved at opretholde st\u00e6rke famili\u00e6re b\u00e5nd i en hektisk hverdag fyldt med skole, arbejde og andre forpligtelser. Den understreger vigtigheden af kvalitetstid frem for blot mere tid og giver konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer til at styrke familiens relationer.<\/p>\n

Artiklen foresl\u00e5r at implementere struktur i hverdagen, som kan skabe ro og plads til n\u00e6rv\u00e6r. Eksempler p\u00e5 dette inkluderer familiebriefs for at afklare ugens aktiviteter og brugen af f\u00e6lles kalendere for at fremme ansvarlighed blandt b\u00f8rnene. Derudover anbefales det at sk\u00e6re ned p\u00e5 sk\u00e6rmtid for at \u00f8ge opm\u00e6rksomheden p\u00e5 hinanden, samt at g\u00f8re sm\u00e5 daglige \u00f8jeblikke til betydningsfulde tider ved at v\u00e6re mentalt til stede.<\/p>\n

Madlavning pr\u00e6senteres som en mulighed for samspil, hvor b\u00f8rnene kan inddrages og skabe f\u00e6lles minder. Familietid i weekenden skal ogs\u00e5 prioriteres, men i mindre stressede rammer, hvor aktiviteterne tilpasses familiens behov.<\/p>\n

Endelig fremh\u00e6ves vigtigheden af at styrke parforholdet, da det udg\u00f8r fundamentet for familien. Sm\u00e5 vaner som at tilbringe tid sammen uden b\u00f8rn kan v\u00e6re med til at vedligeholde forholdet.<\/p>\n

Bloggen konkluderer, at f\u00e6llesskab starter i det sm\u00e5, og at bevidst n\u00e6rv\u00e6r og planl\u00e6gning er n\u00f8glen til at skabe en st\u00e6rkere familieenhed.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag","_yoast_wpseo_metadesc":"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familieliv-relationer"],"yoast_head":"\nS\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hverdagens Guide\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-03T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-03T12:40:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hverdagensguide.dk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hverdagensguide.dk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/\",\"url\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/\",\"name\":\"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-07-03T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T12:40:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/7b895eae41179169ecae4d9b8e9b4e2c\"},\"description\":\"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e5dan styrker I familief\u00e6llesskabet i en travl hverdag\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/\",\"name\":\"Hverdagens Guide\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/7b895eae41179169ecae4d9b8e9b4e2c\",\"name\":\"Hverdagensguide.dk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hverdagensguide.dk\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/hverdagensguide.dk\"],\"url\":\"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/author\/hverdagensguide-dk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag","description":"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag","og_description":"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.","og_url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/","og_site_name":"Hverdagens Guide","article_published_time":"2025-07-03T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-03T12:40:45+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hverdagensguide.dk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Hverdagensguide.dk","Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/","url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/","name":"S\u00e5dan styrker I f\u00e6llesskab og n\u00e6rv\u00e6r i familien i en travl hverdag","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg","datePublished":"2025-07-03T05:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-03T12:40:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/7b895eae41179169ecae4d9b8e9b4e2c"},"description":"Skab mere n\u00e6rv\u00e6r og st\u00e6rkere b\u00e5nd i familien med 7 konkrete r\u00e5d til bedre samarbejde, struktur og f\u00e6lles tid i hverdagen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#primaryimage","url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg","contentUrl":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751546434274.jpeg","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/saadan-styrker-i-familiefaellesskabet-i-en-travl-hverdag\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5dan styrker I familief\u00e6llesskabet i en travl hverdag"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#website","url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/","name":"Hverdagens Guide","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/7b895eae41179169ecae4d9b8e9b4e2c","name":"Hverdagensguide.dk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hverdagensguide.dk"},"sameAs":["http:\/\/hverdagensguide.dk"],"url":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/author\/hverdagensguide-dk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/12"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hverdagensguide.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}